黑豆 泡湯. 羽衣甘蓝是最近倍受关注的超级食物之一 据说它的营养价值非常高 可以抗癌 没有胆固醇 高纤维 卡路里低等等 可以说是集好处于一身的蔬菜 吃法有生吃 还有蒸 炒 烫等 除了这些常见的煮蔬菜方法 天生叛逆的我就是要来点不同的 那就是 烤 羽衣甘蓝营养归营养
